根據 1994年提出的「多重迷走神經理論」、超過20年的實驗和研發的先進課程。以非侵入式、透過聆聽特殊處理的音樂達到降低壓力、降低對聲⾳過度敏感、穩定情緒、提升溝通能⼒、促進社會互動能⼒、增強復原⼒。聽音課程旨在透過調節音樂的範圍、強度和頻率，以及使用特定的節奏和韻律穩定情緒和緩解壓力反應。有助於提高人與自己、他人和周圍世界的連接能力，進而提高生活品質和幸福感。

結合了血管壓縮原理和冷卻策略，制定21分鐘間歇訓練中進行，讓您在沒有傳統運動所需的壓力、磨損、汗水、疼痛和時間的情況下，獲得運動帶來的最大益處，像是改善睡眠、穩定情緒、促進新陳代謝、增加力量和耐力等。

有強化右耳的聴覺處理速度的功效，在腦神經解剖學和生理學中，強化右耳可以促進聆聽、說話、和語文功能的效能。透過高頻的過濾音頻、及可調節的左右耳平衡等，提高前庭系統的內在活化，同時提升聽覺和前庭功能、提高及維持注意力。音樂的頻率最高可達4000~8000 赫茲，這樣的高頻可促進閱讀理解、認知能力、腦活力、情緒調節、專注力和學習成效。

大腦體操源起於1969年，創始人保羅‧丹尼生博士，以教育肌肉動力學、中醫、瑜珈、神經語言程式學為基礎，發展出一系列簡單、愉快、能促進全腦各部位發展及連結的特殊動作，即為大腦體操。

大腦體操共有26項活動，不需要任何工具即可執行，並能達到促進情緒穩定、消除緊張焦慮、改善動作協調、提升學習效能。

結合了神經感覺練習和反射整合，透過提供全身各部位觸壓覺及本體覺輸入，促進感覺調節、情緒調節和感覺動作復原，降低感覺防禦，情緒穩定、提升人際關係。

練習瑜珈動作的過程中，能給予身體大量的本體覺刺激，使腦中的血清素增加，同時促進副交感神經活化，因此，做瑜珈能獲得的好處如同本體覺活動能給予我們的幫助，包括：加強自我控制能力、提升專注力及減少分心的狀況、思考清晰有彈性、改善睡眠、減少急躁與焦慮害怕的情緒、提升抗壓性等。課程中會加入呼吸練習和放鬆運動，重建正向情緒體質、淨化心靈，使身體煥發活力，促進身心健康。