家長對 執行功能 常見的誤解
ADHD 的7歲兒童具有4歲或5歲兒童的 執行功能 技能。一個13歲的執行功能則在10到11歲之間。你對孩子的期望需要與他們實際的執行功能年齡一致，你的策略框架可能需要對應地調整。
ADHD 是一種 執行功能 發展遲緩
「 執行功能 」是用來描述大腦前額葉皮質中發生的過程的術語，簡單講就是大腦的操作系統。任何有 ADHD 的人都有執行功能技能不足。有時，如果他們真的很有動力並且學會了早期補償，他們可能看起來並非如此，但本質上，ADHD 就是執行功能技能不足。
ADHD 的兒童在 執行功能 技能上會比同齡人晚發育兩到三年，所以一個7歲的兒童在執行功能技能上相當於一個4或5歲的兒童。13歲的兒童的執行功能年齡在10到11歲之間，而19歲的兒童的執行功能年齡約為16歲。因此在規劃求學的選擇時，您需要將此考慮在內。例如高中畢業的孩子送去上大學，就應該預期孩子會在表現上落後。
您對孩子的表現預期得要符合孩子發展的程度。幫助他們改善 執行功能 技巧、改變使用語言的方式，並藉由各種策略來建立技能和培養獨立性。越早開始越好。
小孩不能光靠看網路研討會或閱讀書籍來提高他們的執行功能技能。如果父母想看到他們的孩子的執行功能技能有所提高，就需要建立 scaffolding（支持架構）並改變他們使用語言的方式。
常見於 ADHD 兒童的 執行功能 缺陷
- 「自導式對話」的困難，或是我稱之為孩子的「大腦教練」。我們每個人在腦海中都有一個內部對話。當某人的大腦有 ADHD 時，如果它不是他們感興趣的東西，這個大腦教練的音量會被調低。
- 非語言工作記憶。ADHD 兒童在未來思考技能方面有困難，這就是為什麼說「如果你本周完成所有該做的家事，你周末就可以多玩一小時電玩」是行不通的。這個未來時間對他們來說太抽象了，所以感覺不到獎勵。
如果您的孩子曾經做了家庭作業但忘了交，那是因為他沒有將自己交作業的樣子視覺化。如果您的兒子早上只是坐在那裡，您必須引導他完成每個準備步驟，那是因為他沒有將自己做那個事情的樣子視覺化。 - 感知時間的流逝。如果您的孩子缺乏緊迫感，或者花了比實際做家務時間更長的時間抱怨家務，那是因為他有「感知時間流逝的困難」。常用的策略，如視覺計時器或清單，可以讓孩子保持在正軌上，但它不會幫助他們建立更強的執行功能技能。
- 對非首選任務或學科保持注意力的能力。ADHD 並非不能集中注意力。當患有 ADHD 的人找到感興趣的事物時，他們可以完全集中注意力，甚至注意到其他人看不到的細節。這在生活中可能會很有幫助，特別是當他們找到適合自己的職業道路時。如果您提醒您的兒子時間到了該停止玩電玩去寫功課時開始對您大喊大叫並感到非常沮喪，那不是行為問題；這是 執行功能 上的問題：他沒有準備好從首選任務過渡到非首選任務。
家長常見的 執行功能 錯誤認知
- 智力與 執行功能 無關，所以請不要說一些像「你明明很聰明，為什麼你總是忘記交作業？」的話。也不要說「先想再做」，因為你要求你的孩子做他們的大腦還不會做的事情。
- 在未經訓練的眼睛看來，落後的執行功能技能通常看起來是行為上的問題。諮詢或談話治療並不能解決落後的執行功能。
- 有ADHD子女的父母自然會充當他們的執行功能，但這會造成提示依賴，這意味著子女會過度依賴父母充當他們的執行功能，而不是自己發展。這會進一步延遲執行功能技能的發展。孩子們會學到，如果他們表現得無助，就會有人為他們做。
讓您的孩子提高執行功能技能並發展獨立性永遠都不嫌晚。當孩子們意識到自己的能力並且可以獨立完成任務時，這會增強他們的自信心。
