我的25條生活規則：過動症最實際的改善良方
要將面對ADHD視為馬拉松長跑而不是衝刺，」備受尊崇的ADHD心理學家兼作家Michele Novotni博士說。「要成為一名成功的馬拉松運動員，您必須節省精力進行戰鬥並調整自己的步調。您必須以長程的思維來計畫。」現在就從這25個想法轉變您的思維方式並開始做更多的事情開始您的培訓。
標籤: ADD
ADHD孩子寫作業的不敗策略
對於ADHD孩子的父母最大挑戰莫過於「寫作業之戰」! 不是寫很久就是要一擦再擦搞到親子關係劍拔弩張。提供以下策略和秘訣提高ADHD孩子學習及寫作業的效率：
ADHD孩子輕鬆交友14招
對於ADHD孩子來說，交友這件事並非是與生俱來就有的能力，但父母可以運用以下14個方式來幫助孩子完成交友的願望。
ADHD的睡眠問題
患有ADHD的孩子更有可能出現睡眠問題，部分原因是ADHD的症狀會影響飲食和身體活動，而這兩者正是直接影響睡眠的兩個因素。這一發現來自一項新研究，該研究還顯示了3C時間是如何影響運動，進而影響睡眠。了解這些相互交織的生活因素可能有助於主要照顧者和職能治療師更好地治療ADHD兒童。
ADHD青少年的時間管理：「計劃就是力量」
不管是校內還校外活動，青少年要能在兩者間找到平衡是不容易的，特別是ADHD患者，這樣的事對他們來說是加倍困難。因此幫助他們了解事情重要的優先順序，像是從準時起床甚或到做冥想都是有幫助的。
