6 個開始和維持運動的秘訣
除了熱愛健身運動的人之外，建立運動習慣似乎總是個不但難達成、而且更難持續的事。
這篇文章從設定切合實際的目標到忽視「內心的破壞者」，這些建立健身習慣的策略將幫助您保持身心健康。
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五種非藥物ADHD替代性治療
認識ADHD的非藥物性治療
在這個資訊爆炸的時代，對於家中有ADHD兒童及ADD的成年人來說，變得比以往重要。因為您必須要學會區分哪種治療方式是適合的，但該怎麼做？
三個過動症的成功故事
邁可．菲爾普斯是歷史上獲得最多獎牌的奧運運動員。他也是一名過動症患者。他的母親這篇文章解釋了他作為一名年輕的游泳運動員和學生是如何克服和利用他的過動症症狀的。同樣，「極限改造」明星 Ty Pennington 和打破世界紀錄的登山者 Danielle Fisher 的父母也提供了育兒建議、靈感和策略。
擁抱快樂 這樣做就對了
為什麼人很難快樂？除了年紀越大越難，此外在現今疫情大流行的這段時間更是難上加難。但真的沒辦法幫助人們緩解負面情緒或重建正向人生觀嗎？
居家運動-適合孩子的7分鐘高強度間歇訓練
入冬之後的北台灣總是陰雨連綿，每年的梅雨季節也是惱人的陰濕，要帶孩子出門活動筋骨實在是很麻煩。現在新冠肺炎疫情仍然持續，孩子們也盡量減少出入人多的地方比較安全。孩子們關在家裡玩球太危險、跳繩會吵到樓下，家裡又沒有器材、空間又不大，要做有點強度的 居家運動 到底要怎麼做才好？
