鍛鍊你的肌肉就是鍛鍊你的腦
運動 和學習是密不可分的。體育活動不僅促進了新腦細胞的誕生，還產生了促進學習的智能化學物質。了解如何在保持身體（和大腦）健康時獲得好處。
標籤: 運動翻轉孩子的未來
運動如何改變了我兒子的生活
在運動場上，我兒子可以以適當、有效、積極的方式引導他過動的能量。以下是我們學到關於如何駕馭適合過動症的青少年運動的一些心得。
從一個健行隊的故事說起
不知道您對「健行」大概的印象是什麼？我的印象就是穿著輕便、在郊區大自然中輕鬆走個十幾公里，享受清新的空氣和美景。但，下面這個故事絕對要顛覆您的想像。
小寶寶趴著、多動 好處多多
新生嬰兒出生後，通常就會用包巾包裹起來。但這樣到底是對新生兒好還是為我們大人方便？寶寶被包巾包起來，是因為所處的環境不夠溫暖，被包住的寶寶就像被困住一樣，無法自由伸展雙手、雙腳。當我們幫他洗澡或換尿布時，他瘋狂地亂動，這也讓父母感到崩潰，但這是他一天之中短暫能移動胳膊和腿的機會。他有多賣力地動，就表示他有多想解開束縛自由活動。因此若我們能提供新生兒足夠的溫暖環境，那麼寶寶就能裸體，自由自在地活動手腳了。
