最 適合過動症兒童的運動
活力充沛的孩子是健康的孩子，但並非所有運動都適合過動症的特徵。了解為什麼家長和 ADD 專家會推薦武術、游泳、網球和其他 7 種運動來促進孩子的健康、自尊和團隊合作。
標籤: 運動
鍛鍊你的肌肉就是鍛鍊你的腦
運動 和學習是密不可分的。體育活動不僅促進了新腦細胞的誕生，還產生了促進學習的智能化學物質。了解如何在保持身體（和大腦）健康時獲得好處。
利用睡眠、運動和飲食改善過動症
過動症是一種遺傳性疾病。但 DNA 的表觀遺傳變化確實會影響這些 ADHD 基因在日常生活中表達的強弱程度。基因不是不能搖動的命運。儘管基因確實會顯著影響過動症，但環境也起著重要作用。換句話說，家庭可以用三種簡單的方式改變他們的環境來積極影響 ADHD 症狀：睡眠、運動和飲食習慣。
運動如何改變了我兒子的生活
在運動場上，我兒子可以以適當、有效、積極的方式引導他過動的能量。以下是我們學到關於如何駕馭適合過動症的青少年運動的一些心得。
啟端與孩子的故事——感統失調的小貞
小貞小班升中班時因為換幼兒園時發現無法容入團體生活，跟一些家長團體聊到孩子狀況時，有些朋友推斷孩子應該有 感統失調 的觸覺防禦，剛開始覺得有些遲疑，且從幼兒園老師說明女兒的狀況，感覺好像將時光拉回到我小時候，因為這些狀況我小時候都有，但我也就這樣長大了，因此剛開始並沒有太在意。
由於我本身是外科醫生工作忙且時間不固定，因此無法協助常常一打二的太太，再加上後來想想人生過程其實有很多碰壁的時候，很怕孩子不如自己幸運、順遂，想在自己有能力時能全力幫助孩子。
