我們每隔一段時間就需要 獨處 一下。 獨處 久了會越來越喜歡那樣的輕鬆狀態，很多流行歌都在描寫孤單一個人的狀態。但是 獨處 時間過長卻是不健康的。一些研究表明，長時間沒有社交接觸會對大腦和行為產生負面影響。