正念意識mindfulness:如何用冥想來對抗ADHD症狀 對於許多患有專注力缺失過動症的成年人和兒童,每天都有兩個持續不斷的挑戰:「專心」和「保持自我調節」。所有能夠增強自我控制的專注力訓練對ADHD患者是非常寶貴的。 閱讀更多