標籤: 感覺統合

音樂為什麼有強大的渲染力

人的大腦非常精巧,腦神經科學一直在探討我們大腦令人驚嘆的運作機能。 音樂 ,是另一個奇特難解的領域,為什麼這些節奏和音階的組合能如此讓世世代代的聽眾如癡如醉?   音樂 能吸引我們;當聽眾接觸到 音樂 時,他們會深深地專注所聽到的每一個聲音,以情感投入的方式與他們聽到的聲音聯繫起來。但是,讓聽眾投入的音樂到底是什麼呢?來自紐約城市學院和阿肯色大學的研究人員的一項研究打開我們理解 音樂 的神經反應的新基礎。

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別再唱寂寞的歌

我們每隔一段時間就需要 獨處 一下。 獨處 久了會越來越喜歡那樣的輕鬆狀態,很多流行歌都在描寫孤單一個人的狀態。但是 獨處 時間過長卻是不健康的。一些研究表明,長時間沒有社交接觸會對大腦和行為產生負面影響。

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不用吃抗焦慮的藥也能輕鬆點了——安安的見證

成長過程中,經歷過許多不愉快的事件,為了要了解並幫助自己得以控制情緒,期望走過不愉快的過往,因此就讀心理系,大學4年間,在自我了解上雖然已有大大進步,然而有時仍因為社交能力低落,而無法面對自己低氣壓或憤怒的情緒,也不知該如何處理這些情緒,容易會因過度壓抑最終崩潰。

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七種睡眠中的焦慮

也許你以為放鬆之後入睡,壓力、 焦慮 在睡眠期間就遠離了我們。但事實證明, 焦慮 其實與睡眠緊密相關,即使你處於深層睡眠狀態,你的焦慮感受也會顯現出來。驚醒、盜汗,甚至反覆出現的夢,這些症狀都可能是 焦慮 已經開始悄悄地影響你的睡眠品質。

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