下課時間不足，體能遊戲時間不夠，影響學習力
現今的父母、老師都一心想讓孩子成績優異、多才多藝，時常安排孩子學習的課程滿滿，又加上需要很多寫功課、準備考試的時間，以致於在學校，老師會佔用了學生的下課時間、或減少體育課，用來複習重要的國語、數學課。放學後，父母又排滿了各樣的課程。看起來這都是為了學生的學業表現可以更優異而設想的好方法。但是實質上，反而是妨害了孩子的學習力。
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為什麼自閉症兒童的情緒難安撫？
在2020年世界自閉症關懷日當天，美國西北大學的研究團隊在 Molecular Psychiatry 上發表了一篇自閉症相關的論文，體現了醫學界對自閉症患者的具體關懷行動。
出去跑一跑，功課會更好
每天至少60分鐘中等至劇烈強度的體能活動
學齡前兒童每天應分段進行並累積180分鐘的體能活動
休息或下課時間加5~10分鐘的簡短活動時間
增加體育課時數能提高考試成績
培養步行習慣
送孩子可促進體能活動的禮物，例如球類、腳踏車，家長陪著玩
擁抱的力量
記得在美國留學的時候，有一年聖誕夜要出門去參加同學家的聖誕派對，出門的時候卻發現我的車胎被人刺破，所以花了點時間換上備胎，兩手又黑又髒地趕去同學家。同學在門口就問我怎麼這麼晚來，我把事情解釋了一遍，同學立刻張開雙手要給我一個安慰的擁抱，我告訴她我的手很髒，還是別抱了吧，她依然哈哈笑著給了我一個結結實實的安慰抱，才讓我去洗手。
溫暖的問候，是我們最大的獎賞
作為一位治療師，最開心的事莫過於看見孩子的進步。尤其在執業多年之後，再收到多年前治療過的孩子溫暖的問候，這種感覺真是無可取代。
