提高注意力的妙方
研究顯示：身體的活動——即使是一點點抖腳或嚼口香糖——都會增加大腦中控制注意力和專注的神經遞質。了解坐立難安的煩躁如何微妙地幫助排除干擾、消除無聊和提高工作效率。
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啟端與孩子的故事——ADHD的秉秉
小一上學期結束時，老師反映秉秉在課間就會跑出教室、跟同學玩時常常因為無法控制力道造成同學受傷、掉東掉西或是跟他人無法保持一定距離導致他人困擾等問題，因此建議我們帶他去評估。當時我跟太太都很訝異，雖然幼兒園小班時老師有反映秉秉有些無法專注的狀況，但中、大班後就再也沒有聽老師反映了，我們夫妻倆以為孩子越來越大就會愈趨成熟，卻沒想到到醫院時得知孩子是ADHD確診。
