七種睡眠中的焦慮
也許你以為放鬆之後入睡，壓力、 焦慮 在睡眠期間就遠離了我們。但事實證明， 焦慮 其實與睡眠緊密相關，即使你處於深層睡眠狀態，你的焦慮感受也會顯現出來。驚醒、盜汗，甚至反覆出現的夢，這些症狀都可能是 焦慮 已經開始悄悄地影響你的睡眠品質。
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數學不好不是數學不好——談閱讀能力
上週一位心智科醫生介紹的孩子—凱凱來到啟端，諮詢時媽媽擔心地詢問吳老師：「我的孩子成績不理想，但他的數學成績不好，是看不懂應用題，若用說的，他馬上就能計算並能算對，但學校不可能為了他全部都用念的，且也應該讓他加強閱讀。為了要幫助他改善這個問題，我有規定他每週要看完一本書，希望能增加他的閱讀能力，但實施了半年仍未有起色，到底該怎麼辦呢？」老師接著詢問凱凱：「你這半年看了那些書呢？可不可以分享你最喜歡的那本書？」凱凱天真地說「我最喜歡福爾摩斯，因為它是漫畫，我能看懂；若只有字沒有圖，雖然每個字...
你累了嗎？贏過咖啡因的提神秘方大公開
沒睡飽，對工作效率影響有多大，上班族應該都很有感。多項研究顯示，睡眠不足與含酒精飲料一樣，對我們的認知和協調有負面影響。
大家都聽過優勢腦，那你可知道優勢耳？
常聽人們說：右撇子的人，左腦的主導性較高。科學研究也提到，左腦較發達的人，在語言、數理邏輯、組織、統計、分析性解決問題能力較強。而右腦較發達的人，則是在空間知覺、情感發揮、藝術表達、整體性問題解決能力較強。
很有趣的是，人類的大腦對雙耳聽到的聲音的處理優先順序也不同，哪一耳的訊息被優先處理，則是所謂的「優勢耳」。
談談「Ready Approach」感覺統合方案
你一定看過賽跑的槍聲響之前的「預備！——開始」，或是坐在攝影機前的主播被問到 “Are you ready？” （準備好了嗎？）這些場景，你可曾想過我們每一個人在人生中都有很多次類似的情境。那麼，在每一個需要我們表現出最登峯造極的演出前，我們的神經系統到底應該如何「預備好」呢？
