知覺動作活動的運用及成效 首先我們想一想,小朋友為什麼每天要做早操律動呢? 因為運動可以使頭腦清醒、筋骨獲得舒展、有助穩定情緒、使心情愉快、感官知覺更敏銳、促進心智功能、提升記憶力並能促進腦神經的成長。研究報告證明:每天運動的學生比不運動的學生,一段時間後,前者的學業成績較後者有明顯的進步,精準、協調的動作能促進腦神經的發展。 閱讀更多
科學證實:良好健康習慣+規律運動=降低失智風險 未來45年,台灣 失智 人口日增36人 根據台灣失智症協會流行病學調查,高齡者每增加5歲,其罹患失智症的比例愈高,例如:台灣65歲以上老人每13名就有1名失智,而80歲以上的老人每5名就有1名失智,換句話說,未來45年中,台灣失智人口數以平均每天增加36人速度成長。針對此情況,我們有哪些方法可預防和改善呢? 閱讀更多
大腦靈光最佳方法:運動和睡眠 研究發現運動和好的睡眠是能夠減輕遺傳性ADHD的症狀,亦能夠改善注意力、情緒、執行力和自我調節的能力。科學家總算認同大腦是個「超可塑性」的器官,這就表示大腦能透過學習、經驗和正確刺激來達到驚人程度的重塑性。 閱讀更多