洗個好澡睡好覺! 德州大學奧斯汀分校的生物醫學工程師可能已經找到了讓人們獲得更好 睡眠品質 的方法。他們使用「系統性文獻回顧及統合分析」的方法,研究分析過去累積的數千項研究。他們發現:睡前1-2小時在大約40-43度的水中洗澡可以顯著改善您的 睡眠品質 。 閱讀更多
在啟端,小孩、家長都被照顧到了 選擇啟端 芸寶是個遲緩兒,因此很早便開始接觸 早療 ,但直到上小班下學期,才透過幼兒園園長介紹,認識吳老師、認識啟端,我才驚覺「感覺統合」對芸寶的復健之路有多重要。 閱讀更多
知覺動作活動的運用及成效 首先我們想一想,小朋友為什麼每天要做早操律動呢? 因為運動可以使頭腦清醒、筋骨獲得舒展、有助穩定情緒、使心情愉快、感官知覺更敏銳、促進心智功能、提升記憶力並能促進腦神經的成長。研究報告證明:每天運動的學生比不運動的學生,一段時間後,前者的學業成績較後者有明顯的進步,精準、協調的動作能促進腦神經的發展。 閱讀更多
科學證實:良好健康習慣+規律運動=降低失智風險 未來45年,台灣 失智 人口日增36人 根據台灣失智症協會流行病學調查,高齡者每增加5歲,其罹患失智症的比例愈高,例如:台灣65歲以上老人每13名就有1名失智,而80歲以上的老人每5名就有1名失智,換句話說,未來45年中,台灣失智人口數以平均每天增加36人速度成長。針對此情況,我們有哪些方法可預防和改善呢? 閱讀更多