啟端療程與哈佛研究對ADHD的效果不謀而合
家裡有ADHD孩子的父母快抓狂，管不動、說不聽，忙上班又要忙應付孩子因在校上課不專心而得花時間與老師溝通，水深火熱的日子何時才能停止？到底有什麼好方法可以幫助ADHD孩子專心？這個問題的答案是全世界的ADHD兒童的父母急切想知道的。
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贏得ADHD：成人和兒童的最佳生活技巧（二）
另一方面，ADHD的人通常對時間概念是非常模糊的，例如我們約好6點在某間餐廳見面，那他們就會在6點出現，不會想到要提早10或15分鐘抵達，但大部份的時候都會事與願違，因為中間可能會遇到塞車或找不到停車位等無法預料的事情，也因此就會變成說一堆人要在餐廳苦等，或是約好要一起做的事情無法準時開始，久而久之在人際關係方面就會變得不佳。
贏得ADHD：成人和兒童的最佳生活技巧（一）
當我們面對ADHD的情況時，首先要做的是要以正確的心態來面對這個問題。ADHD就像是一場馬拉松，當我們在訓練短跑或馬拉松選手時，所規劃的訓練方式是不一樣的，身為一位馬拉松選手，要先學會的可能是如何保留自己的體力以及延長自己的耐力。因此，當自己或是孩子有ADHD時，所需的規劃會是比較長期，使用的資源和策略也就有所不同。
讓孩子踏出獨立自主的第一步
請孩子幫忙做家事是培養孩子責任和紀律的好方法，除了這兩個好處之外，還有其他更多的好處如幫助孩子發展大小肌肉的運動和解決問題的能力。如果要讓您的孩子開始幫忙做家事，家長們可參考以下依各年齡來區分適合孩子的家事內容。
「有時候我覺得自己不夠好」
分享一位ADHD的10歲男孩，他是如何學會克服對自己的懷疑。
