過動的媽媽們，你們是不是也覺得孩子好難帶？
全家都有相同狀況的ADHD，父母帶孩子應該更容易、更同理，對吧？ 一位媽媽分享的情況並非如此。
週末補眠？小心越補越虧
經過一週的壓力，每到星期六晚上總是睡得特別香甜。但是，和許多美食一樣，這樣大睡補眠其實可能反而會損害您的健康和增加您的腰圍。
腦腸軸線
「腦腸軸線」是明確存在的連結；它可以將焦慮與胃病聯繫起來，反之亦然。你有沒有曾經有某些經歷的痛苦讓你「感到噁心」呢？ 或是壓力大的時候感覺到肚子裡的翻騰？或是緊張焦慮會讓你拉肚子？我們有這些反應是有原因的。腸胃道對情緒非常敏感。憤怒、焦慮、悲傷、興高采烈，所有這些感受（以及其他感受）都可以引發腸道的反應。
青春期≠叛逆期 真的嗎？
常常聽到媽媽們說，孩子一到青春期就變了一個人，也很怕孩子變壞，然而青春期不一定是家庭風暴或壓力的時刻。一起來看看這篇報導，希望能給正與青春期孩子相處的家長一些幫助。
瑜珈除了健身，還能幫助改善ADHD！
做瑜珈能讓兒童釋放壓力、穩定情緒、培養定力等一籮筐好處外，亦能提升專注力、提升自信心，且能緩和ADHD的症狀。
說到瑜珈，大家想到的可能是各種肢體交錯的姿勢及奇怪的嗡聲。第一次聽到有人發出嗡聲時，我還笑了出來呢！當時我並不知道原來這個嗡聲能振動我們的副交感神經，使我們感受到平靜。
