ADHD親子教養守則

當我們的孩子行為舉止不佳時,例如在他們沒有得到想要的東西時抱怨或大哭,或是每次去便利商店或百貨公司時哭求著家長買他們想要的東西,亦或是在公共場合生氣亂丟東西、跳著家裡的沙發、對父母或兄弟姐妹出現攻擊性行為等,常常會令家長對於要進行所謂的「停止行為」感到挫折。

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7招,讓ADHD孩子自行完成作業

很多家長面對ADHD孩子寫作業時都是一個頭兩個大,家長一定要陪孩子,不然孩子是無法獨自完成作業的。然而無法完成作業,並不是孩子本身的個性有問題,而是ADHD孩子的執行功能在某一些部份是比較弱的,因此他們並不是不想做或是沒動力做,而是因為腦部前額葉發展不像一般孩子那麼快。

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過動兒也可以安穩睡

為什麼過動症會帶來睡眠問題?ADHD的大腦對外部刺激非常敏感。在就寢時間尤其如此,這時如果有一腦袋奔馳的想法、滴答作響的時鐘、誘人的3C螢幕、甚至是口渴都可能會讓我們的孩子遲遲無法入眠。現在,讓我們學習如何教您的孩子安枕無憂。

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懷孕時的睡眠問題

與懷孕有關的荷爾蒙變化和身體不適會影響孕婦的睡眠品質,懷孕時每段妊娠期都會帶來獨特的睡眠挑戰。根據國際睡眠基金會的資料,以下是每段孕期可能發生的最常見的睡眠變化。

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愈睡愈聰明

為什麼人要睡覺呢?因為睡覺能讓我們加強 記憶力 ,而恢復體力只是次要的原因。

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