出去跑一跑，功課會更好
每天至少60分鐘中等至劇烈強度的體能活動
學齡前兒童每天應分段進行並累積180分鐘的體能活動
休息或下課時間加5~10分鐘的簡短活動時間
增加體育課時數能提高考試成績
培養步行習慣
送孩子可促進體能活動的禮物，例如球類、腳踏車，家長陪著玩
沒有人要跟我玩
友伴關係對孩子們來說是很重要的，孩子們在遊戲中會發現有人一起玩，比自己一個人要好玩。但是很多自閉兒在學校是很孤單的。他們並不是不想交朋友，也不是害羞不敢表達，但是因為有些自閉的特質讓他們在孩子中不容易交朋友。即使其他孩子願意跟他一起玩，也常會遇到「你要一直當鬼才讓你玩」之類的不平等條件。他們因為平時不容易被接納，還覺得同學願意跟他玩而為此高興不已。自閉兒在社交上的困境是怎麼來的呢？常見有下面的幾個狀況在困擾著他們：
大學生亞文的見證分享
亞文是個帥氣的大學生，聰明的他唸的是頂尖的國立大學。他是一年前來到啟端的。那個時候，他沒有辦法跟同儕互動，情緒控制出現嚴重問題，大大影響生活和學習。他曾經去尋求精神科的協助，嘗試過數種治療方式，後來才發現精神狀況其實很穩定，精神科醫師也沒辦法改善他的問題。亞文那時候已經打算休學，情緒起伏太大，讓他生活大亂，非常沮喪。
