適合ADHD孩子的早餐配方

Maryanne知道早餐是一天中最重要的一餐,但是要讓她8歲ADHD兒子吃早餐真的很難,因為光是幫兒子穿好衣服、刷好牙、收書包就沒有時間好好準備一頓早餐,更不用說讓兒子吃早餐了。而另外一位8歲的Madeline去年確診ADHD,她最喜歡的早餐類型是「碳水化合物」像是吐司塗果醬或是鬆餅加水果,媽媽說Madeline喜歡「白麵粉製成的任何東西。」

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我的25條生活規則:過動症最實際的改善良方

要將面對ADHD視為馬拉松長跑而不是衝刺,」備受尊崇的ADHD心理學家兼作家Michele Novotni博士說。「要成為一名成功的馬拉松運動員,您必須節省精力進行戰鬥並調整自己的步調。您必須以長程的思維來計畫。」現在就從這25個想法轉變您的思維方式並開始做更多的事情開始您的培訓。

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ADHD孩子的睡眠問題

其實ADHD所帶來的睡眠問題並不是一個新概念,從很久以前就有許多研究精神疾病的科學家,其研究結論都提到過動的孩子都比較容易睡不好。

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ADHD孩子寫作業的不敗策略

對於ADHD孩子的父母最大挑戰莫過於「寫作業之戰」! 不是寫很久就是要一擦再擦搞到親子關係劍拔弩張。提供以下策略和秘訣提高ADHD孩子學習及寫作業的效率:

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