面對小事抓狂症:ADHD如何克服「情緒魔咒」

每個人都會經歷挫折、阻礙和挑戰,但反應程度不一。部份患有注意力缺失過動症的人,在面對微不足道的挫折感會產生過大的反應。研究指出,這些人在處理挫折、不耐煩、憤怒和興奮的情緒時所面對的挑戰遠大於一般人,那是因為注意力缺失過動症的缺乏抑制力會阻礙這些人調節情緒的功能,使他們無法正常地控制情緒,導致情緒大量湧出。

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孩子難睡又易醒,到底該怎麼辦?

睡眠障礙在大人的世界相當常見,而且常常對生活有很大的影響。但其實睡眠有狀況的孩子也不少,很難哄睡、容易被吵醒、抱著才會睡著、一個晚上醒非常多次……,各種各樣的睡眠問題,常常搞得父母焦頭爛額,整晚無法闔眼。

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愛咬指甲、摳手指,孩子到底怎麼了?

孩子會出現咬指甲、摳手指、揉捏衣角的行為,其實是因為孩子對於手部觸覺、本體覺、口腔本體覺等有其需求,因為對這些感覺不滿足,所以在課堂上就常常可見孩子不斷摸小文具,或邊搓揉手指邊上課,甚至還有些孩子會有轉筆、抖腳的狀況,老師或家長通常看到孩子以上的動作,都以為孩子無法專心,事實上這些動作是能有效提升專注力的關鍵,因為唯有滿足孩子的需求,才能在課堂上專心聽課;若老師或家長不知道這些行為背後的神經機制,制止孩子,則會得到反效果。

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孩子挫折忍受度低該怎麼辦?

宥宥從小就喜歡火車,最愛將火車軌道一節節連結在一起,然後將手中的小火車在自己搭好的軌道上順順的駛向前方,但有時因為接點沒接好,造成小火車翻覆,宥宥就會情緒大失控,尖叫、大哭、摔東西樣樣都來,面對情緒高漲的宥宥,媽媽總是無能為力,也很擔心固執的宥宥上小學後如何面臨及調適挫折。

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