孩子脾氣大爆發背後的原因竟是「大腦塞車了」！
你孩子的大腦塞車了嗎？
許多家長抱怨自己的孩子真難搞，膽小、易怒、敏感、愛哭、常尖叫、怪癖很多又很固執。你是否也有遇到這種狀況？幫孩子洗個頭髮就要掙扎許久；夏天出去玩卻不敢赤腳踩上沙灘或草地；刷牙、吃飯都會作嘔；團體課總是不合群。在其他孩子身上看似習以為常的事，在你孩子身上卻總是如臨大敵，使你束手無策，想當個稱職的家長都難！
不用吃抗焦慮的藥也能輕鬆點了——安安的見證
成長過程中，經歷過許多不愉快的事件，為了要了解並幫助自己得以控制情緒，期望走過不愉快的過往，因此就讀心理系，大學4年間，在自我了解上雖然已有大大進步，然而有時仍因為社交能力低落，而無法面對自己低氣壓或憤怒的情緒，也不知該如何處理這些情緒，容易會因過度壓抑最終崩潰。
七種睡眠中的焦慮
也許你以為放鬆之後入睡，壓力、 焦慮 在睡眠期間就遠離了我們。但事實證明， 焦慮 其實與睡眠緊密相關，即使你處於深層睡眠狀態，你的焦慮感受也會顯現出來。驚醒、盜汗，甚至反覆出現的夢，這些症狀都可能是 焦慮 已經開始悄悄地影響你的睡眠品質。
啟端與孩子的故事——傑夫媽媽的分享
瘦瘦小小卻有古靈精怪大眼睛的傑夫來的第一天就想給我個下馬威。不過本性善良又聰明的他很快就發現在啟端可以很自在，根本不用把他在學校那一套生存遊戲搬過來。後來每天發明新遊戲來挑戰我，就成了他來啟端的動力。
透過「神經反射整合療法」按摩，和緊張焦慮說掰掰
「老師，我跟你說，真的好神奇喔！」小宇激動地跑過來跟我說。
我好奇地回問「怎麼了？」
「那天你幫我做的那些按摩，很像施了魔法一樣，我覺得我變勇敢了！」
小宇說完這些話後，便興奮的跑走了，留下一頭霧水的我。
