是ADHD還是躁鬱症?

ADHD與情緒不穩 縱使ADHD的人的情緒來的快去的也快,ADHD的人還是挺容易沮喪或生氣,例如對其他人來說,或許不會對小事情有太多情緒,但對於ADHD人來說可能就已經是爆發等級。他們生氣的時候就如同失去理智一般,會來得又快又狠,甚至會說一些不太好聽及傷人的話。雖然事情發生後,他們通常會感到後悔,但是當下他們完全無法意識到自己正在傷害他人。即使大部分時候,ADHD的人能夠在學校或社交場合忍住情緒,但一到家後就很容易崩潰。

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如何協助被霸凌的孩子

您有學齡的孩子嗎?如果有,這聽起來可能很熟悉:您的孩子一進家門放下書包,來跟您說他被班上同學、社團同學或放學後補習班同學欺負的時候,淚流滿面。你的心沉了下去,然後你心裡那隻保護幼崽的母熊開始準備報復。「他們怎麼敢?」你也許這樣想。你甚至可能開始計劃如何給那個霸凌者上一課。

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擁抱快樂 這樣做就對了

為什麼人很難快樂?除了年紀越大越難,此外在現今疫情大流行的這段時間更是難上加難。但真的沒辦法幫助人們緩解負面情緒或重建正向人生觀嗎?

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啟端與我的故事——疫情焦慮的莎莎

就在公司5/18配合政府三級警戒開始居家上班的前一天,已經小咳一陣子的我開始發燒了,腦中浮現的是,這陣子我有接觸家人、同事,若我確診了他們怎麼辦、公司怎麼辦? 焦慮 到顫抖的我鼓起勇氣誠實告訴老闆好讓他們能有因應策略,我便隻身前往快篩站。

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如何使情緒失調的過動症青少年鎮定下來

情緒爆炸了嗎?咒罵?砸門?妨礙別人?如果您的青少年孩子情緒多變且極端,那麼您並不孤單。患有過動症的青少年如果感覺到來自疫情的嚴重壓力而情緒失調,您可以透過以下方法建立牢固的關係並降低其壓力的程度。

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