每个人都会经历挫折、阻碍和挑战，但反应程度不一。部份患有注意力缺失过动症的人，在面对微不足道的挫折感会产生过大的反应。研究指出，这些人在处理挫折、不耐烦、愤怒和兴奋的情绪时所面对的挑战远大于一般人，那是因为注意力缺失过动症的缺乏抑制力会阻碍这些人调节情绪的功能，使他们无法正常地控制情绪，导致情绪大量涌出。 不过，缓和情绪爆发并且将负能量转换为正能量是有方法的。在我们探讨这些方法之前，先来了解有关注意力缺失过动症情绪方面的科学研究： 无法调节情绪注意力缺失过动症专家罗素．巴克礼（Russell...