標籤: 過動症

卓越循環:培養 ADHD 孩子的自尊心

© paylessimages, 123RF Free Images 「低自尊」是 兒童過動症 常見的問題,他們每天都被糾正、懲罰和嘲笑。本文這個針對家長為孩子培養自信和自尊心的五步計畫,是藉由發現孩子的天賦、建立強烈的情感聯繫和獎勵努力來達到效果的。 5 步培養孩子自尊心的計畫 每個孩子都生來就帶著天賦。有注意力缺失障礙( ADHD 或 ADD)的孩子擁有非凡的天賦,但這些天賦可能被隱藏起來。即使找到了,也可能很難啟動。 我聽到過很多 ADHD 家長說,他們需要一個計畫來幫助他們做到這一點。好了,你的願望已經實現了。我有一個五步驟的計畫,叫做「卓越循環」,它會讓你的孩子的所有天賦都展現出來。 這個計畫在你用正確的方式:正面管教來愛你的孩子時效果最好。首先,試著捕捉他的靈魂和本質。看著他、聽他說話、和他互動、不要指揮他、或擔心事情的完成。只需要和他在一起。你會發現你孩子真正的本質。 在他被貼上「聰明」或「愚蠢」、「勤奮」或「懶惰」、「外向」或「孤僻」、「...

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利用睡眠、運動和飲食改善過動症

過動症是一種遺傳性疾病。但 DNA 的表觀遺傳變化確實會影響這些 ADHD 基因在日常生活中表達的強弱程度。基因不是不能搖動的命運。儘管基因確實會顯著影響過動症,但環境也起著重要作用。換句話說,家庭可以用三種簡單的方式改變他們的環境來積極影響 ADHD 症狀:睡眠、運動和飲食習慣。

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關於感覺統合的基本常識

  感覺統合 (Sensory Integration; SI)最早是由美國加州大學Ayres博士於1972年提出的概念。Ayres博士將感覺分成七種,分別為視覺、聽覺、嗅覺、味覺、觸覺、前庭覺及本體覺;所謂前庭覺是指身體移動時,內耳的三個半規管及耳石器官會偵測身體位置是否保持平衡的感覺;本體覺則是了解自己身體位置的感覺。

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兒童和成人ADHD的健康飲食計劃

什麼是ADHD大腦最健康的食物和營養補充?研究顯示:高蛋白、低糖、無添加物的ADHD飲食與魚油和鋅等補充劑可以幫助控制症狀。本文告訴您如何聰明地攝取適當的營養。 BY SANDY NEWMARK, M.D.

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