專注力訓練

找到影響孩子專注力的根本原因，透過感覺統合活動，搭配其他專業治療方案，改善孩子專注力表現

「專注」是學習的第一步，孩子從吃、喝、玩、生活自理、社交活動，到學校的課業學習，專注力的狀況皆會影響到這些活動的表現。專注力不佳的孩子可能會有以下表現：

• 無法持續專心在一件事或一堂課
• 活動持續度不佳，一直換玩具或遊戲
• 常常發呆恍神，無法注意該注意的事
• 容易受到環境干擾，例如：有人在聊天就無法寫作業
• 容易坐立不安，無法好好坐在位子上
• 常常忘東忘西，需要有人持續在旁邊提醒
• 過動、衝動行為
• 干擾別人的行為

然而，影響專注力的原因非常多，以下列舉的狀況皆可能造成孩子的專注力表現不佳，包括：

• 感覺調節障礙，例如：觸覺防禦、重力不安全感、聽覺防禦、感覺尋求

孩子有感覺調節問題，會影響他們解讀環境中訊息的能力。譬如：觸覺防禦的孩子，可能對於溫度變化敏感、對衣服材質有特殊偏好、不喜歡社交接觸、情緒上容易煩躁，這些狀況皆可能讓孩子的外顯行為看起來不專心。

• 自我調節障礙，例如：睡眠、飲食（包括挑食/口腔防禦）、情緒問題，警醒度調節能力不佳、衝動控制能力不佳

睡眠及飲食是人類最基本也最重要的生理需求，睡得好、吃得健康，才能有好的專注力表現。情緒部分，舉容易緊張焦慮、適應能力較慢的孩子為例，如果孩子時常處於緊張焦慮的警覺狀態下，或是適應新的學習環境需要較長時間，又如何能好好專注在該學習的事物上呢？再以警醒度調節能力來說，有的孩子容易因環境變化而過度興奮或緊張，有的孩子則容易長時間處於發呆恍神的狀態，這些都是孩子神經系統調節警醒度的能力不足，導致孩子無法讓自身狀態維持在一個穩定、安定、專注的狀態。

• 低肌肉張力

低肌肉張力的孩子，容易有姿勢不良、容易疲憊、懶洋洋、動作慢、動機較低…等問題，影響孩子專注力的表現。

• 動機

動機影響專注力的表現，不只是孩子，大人也是如此，做一件我們有興趣的事，自然而然專注力持續度會比較好，因此在觀察孩子的狀況時，孩子對一件事的動機也必須列入考量。

• 學習困難

有些孩子在學業學習上有困難，卻一再地被認為是不專心所以學不會，明辨孩子的困難點在哪裡，才能對症下藥，幫助孩子快樂學習。 透過專業的評估及與家長溝通，啟端的職能治療師會設計符合孩子狀況的個人化課程，也從課堂中去觀察孩子的狀況，找到真正影響孩子專注力的問題，按部就班地改善孩子的專注力表現。