ADHD親子教養守則
當我們的孩子行為舉止不佳時，例如在他們沒有得到想要的東西時抱怨或大哭，或是每次去便利商店或百貨公司時哭求著家長買他們想要的東西，亦或是在公共場合生氣亂丟東西、跳著家裡的沙發、對父母或兄弟姐妹出現攻擊性行為等，常常會令家長對於要進行所謂的「停止行為」感到挫折。
父母可以做很多事情來影響孩子，修正並調整孩子的不良行為。我們都知道，在改變孩子行為時，所使用的方法如大聲吼叫、無視孩子行為、對孩子屈服、進行賄賂和威脅孩子都是無效且是持續造成孩子出現不當行為的原因。
輕鬆、友好和高效的行為調整能夠增進親子關係。不當的行為會使您和孩子之間的關係變得緊張，情緒也會變得緊繃。以下的策略能夠幫助家長保持冷靜進而協助孩子改善行為。
保持友好關係
與孩子保持友好關係可能是最難的，因為當家長感到有壓力或有煩惱時，想要以和緩的語氣與孩子交流並不簡單。但對孩子表現友善是會讓孩子願意親近您、慢慢地也不那麼焦慮也會更願意配合父母所訂下的規範。當友善可以拉近關係時，父母應與孩子花點時間相處並對他們所做的任何正向的行為表示贊賞。
找到值得讚美的東西
例如，我們可以說「那些裝飾品是如此的閃亮又好看，你又這麼小心地保護它們。現在是時候讓我們把它們放回去了。」
如果您的孩子說話不禮貌，請給孩子一點時間，直到孩子重新調整了自己的呼吸，接著對孩子說：「我知道你很沮喪，但我也相信現在你可以控制自己，可以用自己的話而不是身體來表達你的生氣，也知道你現在不會再對我不禮貌了。」
主動靠近
如果稱讚孩子之後仍表現不佳，請立即停下您手邊的一切，走到孩子身邊，您可能會發現自己的主動靠近足以使孩子的表現再次正常。
給予提示
您可以提示孩子來幫助他弄清楚該怎麼做，而不是直接告訴孩子「不可以做什麼。」雖然父母會訂下很多家規，但由於ADHD的孩子是比較健忘，所以不見得都會記得，因此假設您看到孩子正在床上跳，您可以走到他的面前並等幾分鐘，當孩子看到您時，或許會停下來。但如果孩子仍在床上跳，請家長以和緩的語氣說「你知道可以在哪裡跳的規定。」來取代直接對孩子說「不要跳！」或「我告訴過你幾次不能在床上跳」的話。通常，這會使孩子們停下自己的行為，因此請抓住時機，讚美孩子「你正在記住規則，也許你希望我們沒有這個規定，但很高興你能記住它。」
提供別的選項
遇到需要停止孩子的娛樂活動時，請提供其他活動。當您看到孩子想要去玩刀子時，您可以說「我知道你想拿一把鋒利的刀，但不能玩刀是我們的規定；剛好今晚我要做法式鹹派，你可以來當我的小助手，我會教你如何小心使用。」
制定全家遵守的規則
制定符合全家都可以遵守的家規，例如不能傷害或是故意嚇家裡的寵物，要好好對待寵物。當規則說清楚且全家都能照規定走時，孩子會努力配合的。
產生共鳴
幫助我們的孩子與家長配合的另一種有效方法是向他們表示「我們了解當我們中斷他們的樂趣時，他們會感到多麼沮喪和煩惱。」想像孩子的感受，然後用語言向孩子說出這種感覺，像是「你很有活力也喜歡跳躍。你希望你可以在沙發上跳，但我們跳的規則是什麼？[等待孩子給您答案]是的。你可以在跳床上跳，而不是傢俱。」
正向用語
某些孩子即使運用以上策略，也可能會表現出不良行為。在這種情況下，您需要告訴孩子必須做什麼。對於孩子來說，聽到「應該做」會比聽到不要這樣做的話還來得正向及有效，像是「請安靜地講話」比「停止吼叫」來得更有效得多。
