ADHD孩子「壞」行為背後的真正原因是什麼？
無情的批評和持續不斷的懲罰會使患有過動症的孩子崩潰或「關機」。要真正理解你的孩子並幫助別人也能接納他，要先學會跨過他過頭或不足的奇怪表現，尋找那些你可以幫助他改善的低自尊、過剩的精力或失控的情緒。
了解您孩子面對的挑戰
您孩子的行為表現圖表顯示的總是紅字多於綠字。在典型的一天中，他記不清被告知「坐下！」或「跟上！」 或「等輪到你再動作。」的次數。他理解父母和老師的期望，但覺得無論他多麼努力，他都永遠無法滿足他們的期望。這真的，真的很難。
隨著時間的推移，這些日常的挫折和失望會累積起來。不僅您孩子的精神被壓垮了，他的行為也繼續惡化。通常情況下，他的崩潰和反抗行為不是報復或反叛行為。他們在呼救：「我不想一直惹麻煩。我需要達到成功的工具。」在這裡，學習了解您孩子的行為到底在表達什麼。
成功的兩步策略
- 找到挑戰的根源。養育或教導患有過動症的孩子需要把他的外在行為先放在一邊，了解是什麼促使他這樣做：
- 他是不是因為自卑而霸道？
- 他是不是因為焦慮而不想準備上學？
- 他在課堂上行為不當是因為他需要站起來走動嗎？
- 為您的孩子提供成功所需的工具，而不是等他失敗。
當孩子們開始行為失當時，我們的第一個問題通常是：「好吧，這次怎麼處罰？」「我要告訴你多少次？」「你在想什麼？」
下次換個方式，問問自己：「怎樣可以幫助這個孩子成功？」
狀況：您的孩子感覺失控
在過動症的大腦中，思想和衝動就像那些開到最高速的乾衣機中的襪子一樣衝撞。增加轟擊的通常是感官問題，這些問題會讓巨大的噪音或強烈的氣味劫持他的注意力。所有這些能量都無處可逃：學校的時間表和規則很少留出足夠的時間和機會讓他們獨立探索和實驗。
所有這些都讓患有過動症的孩子感到無法控制他們的大腦、身體和生活。當這種情緒積聚起來時，自然的衝動就是想要控制其他人和掌控情況。這看起來像是專橫，實際上是一個孩子試圖重新獲得所有權和控制感。
解決方法：讓您的孩子負責
下次當您的孩子表現出攻擊性或任性的行為時，請忍住不要再幫他貼上專橫的標籤並善用您的主導權。
先不要論斷外在行為的對錯，而是幫助您的孩子檢查他心中是否有憤怒、沮喪或反抗的根本原因。可以像這樣跟他說，「傑克，我想我知道發生了什麼。整天在學校裡，每個人都在告訴你該做什麼。感覺這一切都超出了你的控制。我知道那是什麼感覺，因為當我累了的時候，我也會指揮周圍的人。」
然後，給你的孩子一個建設性的方式來控制他的世界，比如修理東西。
跟他這樣說：「你在家就不必再指揮別人啦，我會確保一切正常。但是你可以幫我做點什麼：我的掃帚壞了。你能找膠帶幫我修一下嗎？」
狀況：您的孩子擔心學校生活
每個上學日都會給患有過動症的孩子帶來一連串的挑戰。他心裡可能正在默默地與影響他的心態和行為的擔憂打仗，例如：
- 「我今天會不會又闖禍？」
- 「我們今天有考試嗎？我會不會又考很爛？」
- 「要是下課沒人想跟我玩怎麼辦？」
你也感受到壓力，你心裡在盤算：「如果他再拒絕起床，我上班遲到怎麼辦？」您裡面的壓力會影響並壓倒您的孩子。
這些焦慮很重，所以您孩子的自然反應可能是，「我今天不要去上學。」他可能會假裝胃痛或拖時間，直到他絕望地上學遲到。
解決方法：創造積極的鼓勵
為了讓孩子在早上動起來，給他一些有形的目標，讓他在一天中有所期待。
在校
找一位老師、監護人或輔導員，請他們給你的孩子一份特別的晨間工作。這個人可能會說，「伊芙，我知道你電腦很厲害。我相信你可以幫助我製作這個重要的試算表。」
這樣，當您的孩子醒來時，他的想法不是在可怕的未知數上，而是在幫助老師的成就感。
在家
把一個憂心忡忡的孩子從他的內心世界中拉出來，帶他到一個平靜的地方。不要在消極裏面逗留；相反，要讓您孩子注意他自己的長處和興趣。
與其對孩子大喊大叫讓他做好準備，不如創造一個完成的理由。跟他說：「我發現一首你應該會很喜歡的歌。如果你梳洗、穿好衣服、能在15 分鐘內準備好下樓，我就有足夠的時間可以在早餐時放給你聽。」
狀況：您的孩子在課堂上行為失序或插嘴
「你的手，別去弄別人。」「坐好別亂動。」「說話前請舉手，不然你就別下課。」
很有可能，您的孩子想要聽從老師指示並在課堂上表現良好，但是想要站起來、碰別人或大聲說出他的想法的衝動卻是壓倒性的。通常，他甚至沒有意識到自己做錯了什麼，直到為時已晚，他又闖了禍。
在這種情況下，家長和老師僅僅提醒孩子停止冒犯行為是不夠的。必須給孩子一個他被允許做的適當替代行為。
解決方法：為多餘的能量找到一個健康的出口
「不安定」
患有過動症的孩子有很多精力，無論身體或精神上都是。如果家長和老師發揮創造力，一點點「不安定」就可以幫助孩子以微妙、不間斷的方式釋放這種能量。
例如，如果一個孩子在課堂上敲鉛筆，他的老師可以在他的桌子下面安裝一個他可以無聲地擺弄的膠條。或者，父母可以將牙刷頭縫在最喜歡的連帽衫的口袋裡，讓孩子的手指可以悄無聲息地滑弄。
給他特殊任務也有用。您孩子的老師可以說：「亨特，我想請你當我的小助手。當我揉鼻子時，你能不能站起來，從我的桌子上拿我的水瓶去裝滿，然後放回我的桌子上好嗎？然後就坐下來，不要和任何人說話。」
像這樣的任務只需要一下下，所以孩子不會錯過課堂上的任何東西，而它創造了可以讓老師能夠發出感謝和讚美的成功經驗而不是另一個被罵被處罰的後果。
解決方法：從積極的角度重新解構行為
搶著發言；插嘴
重新表述你對「不良」行為的描述。例如，老師可以說：「莉莉，我知道你為什麼會搶著講話了。你一定有一個很棒的大腦，總是充滿想法，而且你非常熱情，想在忘記之前馬上跟大家分享。但這在課堂上是不可以的。」 （「那是不可以的」和「那是粗魯的」意義完全不一樣。）
為了幫助孩子抑制大聲插嘴的衝動，教師可以分發一張特別的「說話券」。當孩子出示他的券時，老師可以說：「好的，你可以使用說話券，請說。」或者，「請先寫下你想說的東西，堅持到下課再跟大家說。」
狀況：您的孩子拒絕做功課
做功課需要強大的執行功能、記憶力、注意力和對細節的關注。正確地記錄今天所有的作業、帶合適的書本回家、不錯過截止日期、以及記得提交完成的作業，這所有的一切對於患有過動症的學生來說都是具有挑戰性的任務。經過一天的努力靜坐和不說話之後，您的孩子放學後最不想做的就是坐下、安靜並面對更多的挑戰。
因此，做功課變成了沮喪的父母和精神疲憊的孩子之間的夜戰。每天晚上，它都會提醒我們在學校所面對的困難和挫折。
解決方法：接受「怪異」是完全「正常的」
有些孩子需要站在廚房櫃檯邊聽音樂，敲打拍子，吃點零食才能開始做作業。有些孩子則是躺在廚房桌子底下或坐在壁櫥裡才能更專心地做功課。
讓您的孩子做任何對他有用的事情；不要論斷他的做法，也沒有所謂的「應該那樣做才對」。
試試看在彈跳床上一面跳一面背書。或者在丟球的時候複習九九乘法表，然後再回來解決作業裡的具體問題。如果您感到沮喪，您的孩子就會感到沮喪，然後就會出現一個令人討厭的循環。
請記住，直接指出作業裡的錯誤會引發崩潰。要跟孩子說：「我已經圈出了幾個問題。當你準備好了，再看看那些，如果你需要幫助，就來找我。」然後走開。給他空間去弄清楚。別刻意在他附近晃，只要讓他知道在哪裡可以找到你。要透露的訊息是：「我相信你有能力，我信任你。我知道如果你不知道怎麼辦，你會來找我的。」
狀況：您的孩子對處罰失去反應
當一個總是闖禍的孩子看到兄弟姐妹或同學表現出色時，紀律問題可能會更加惡化。對於一個不知道怎麼辦的孩子來說，自然的衝動可能是說出一些刻薄的話、或者出手打一個因優秀行為或成績而受到表揚的孩子。在多次因此受到處罰之後，懲罰的威脅就失去了效力。化解這種消極情緒的更好方法是積極主動，幫助每個人取得成功。
解決方法：有目的地運用他的愛好
許多孩子的天賦和才能在學校沒有得到認可或獎勵。您的孩子有機會超越成績單，在建立信心方面會大不相同。
您的孩子喜歡做飯或修理東西嗎？安排他為有類似興趣的退休鄰居打零工。或者讓他在放學後參與服務項目。
在小學，要專注於培養他成為一個好奇、熱情的學習者；不要強調成績。有些晚上可能讓他不做作業去讀「哈利波特」，然後給老師留個言。隨著孩子年齡的增長，讓他在感興趣的領域進行研究實習或是教導。然後，讓監督的成年人教您的孩子負責任：「你學校成績必須平均在 B 以上、而且在家幫忙做家務，我會就教你製作藍圖和建築。」
狀況：您的孩子在交朋友方面遇到困難
患有過動症的孩子可能會經歷不同步的發展，這意味著他們在情感上落後於同齡人一兩年，並且與年幼的孩子相處得更好。
有些孩子很難與同齡人往來，因為他們不明白某些行為並不適合現在的年齡。其他孩子可能會自然而然的行為——閱讀社交線索、過渡到新活動、注意小細節——對於患有過動症的孩子來說要困難得多，這會損害他們與同儕的互動。
解決方法：連接共同興趣
藉由有共同興趣的人將您的孩子串連進來，讓他有機會建立友誼。
在學校找老師，問問班上是否還有另一個男孩或女孩也喜歡樂高積木或繪畫或建築結構。然後，安排一個「興趣日」，這樣他們就可以共同策劃一個可以展示給其他同學看他們長處的項目，例如自己設計建造的樂高城堡。或者讓操場管理老師給他們一個特別企畫：例如製作新的海報來裝飾學校體育館。
在家裡，藉由跟孩子角色扮演「我想認識你」的對話，教孩子如何提出問題並與新朋友找到共同的興趣。強調沒有很多朋友是完全可以的；質量比數量更重要。
積極的力量
父母面臨的挑戰是：訓練你自己的注意力從孩子做錯事情上轉移開，變成為他提供做得好的機會。給他特定的任務，以有目的的方式使用他的天賦和才能，然後當他盡了最大努力並做出了正確的選擇時大大地稱讚。
強調誇獎您孩子的努力積極，家長要學會傳達這樣的訊息：「即使你沒有考最高分，您也擁有很棒的天賦、才能和熱情。你擁有所有這些獨一無二的優秀特質。」
BY KIRK MARTIN
