家長對執行功能的常見誤解
一個ADHD的7歲兒童大約具有4或5歲兒童的執行功能程度。13歲的ADHD孩子則是介於10到11歲之間。您對孩子的期望需要與他們的執行功能年齡保持一致，並且您的架構策略可能需要相應地進行更改。
ADHD是一種執行功能發展遲緩。
「執行功能」是一個術語，用於描述發生在大腦前額葉皮層（大腦的操作系統）中的過程。任何患有ADHD的人的執行功能都是落後的。ADHD的執行功能就是不好，就算表面上看起來他們好像要認真做某事但實際上就會因為執行功能不佳而沒有辦法做得好。
ADHD兒童的執行功能技巧大約會慢個兩到三年，這意味著7歲的孩子具有4或5歲的執行功能程度。13歲孩子的執行功能年齡則介於10至11歲之間，而19歲的執行功能年齡約為16歲左右。您能否要將19歲的孩子送去外縣市上大學？在計劃高中畢業後的選擇時，您就需要考慮這一點。
您對您的兒子或女兒的期望必須符合他們的執行功能年齡，以便透過改變您使用語言的方式和實施策略來建立技能和培養獨立性來幫助他們提高執行功能技能。越早開始越好。
孩子們沒辦法藉由看網絡研討會或讀書來提高自己的執行功能。如果父母希望看到自己孩子的執行功能得到改善，則必須幫他們建好架構並改變他們使用語言的方式。
ADHD兒童常見的執行功能缺陷
- 「自我指導」的談話困難，這個功能我稱之為孩子的「大腦教練」。我們每個人的腦海裡都有一個內部對話。當我們的大腦在有ADHD的狀況之下使用時，如果這件事對他們來說並不有趣，則大腦教練的音量就會被調得太低。
- 非語言工作記憶。患有多ADHD的孩子在未來的思考能力上有困難，這就是為什麼說「如果你本週表現夠好，就可以在這個週末有更多的遊戲時間」會沒有用的原因。對於他們來說，時間跨度太遙遠，因此獎勵感覺太抽象了。
如果您的孩子曾經做過功課卻忘了交，那是因為她沒有預先想像自己交功課給老師。如果您的兒子早上只是坐在那裡等您引導他完成準備工作的每個步驟，那是因為他沒有想像自己按照常規做事。 - 感知時間的流逝。如果您的孩子缺乏時間緊迫感，或花更多的時間抱怨瑣事而不是做瑣事，那是因為他很難感知時間的流逝。視覺計時器或清單等典型策略可能會使孩子保持正常狀態，但並不能幫助他們建立更強的執行功能。
- 能夠持續關注非優先任務或主題。ADHD不是不能專注。當患有ADHD的人發現有趣的事情時，他們會全神貫注，甚至會注意到其他人看不到的細節。這確實可以幫助他們的生活，特別是當他們找到對他們有用的職業道路時。如果當您告訴您的孩子該離開電動遊戲的時候曾感到非常沮喪生氣、對您大吼大叫，那不是行為問題；這是一個執行功能：他沒有準備好從做喜歡的事過渡到做比較不喜歡的事。
家長對執行功能的常見誤解
- 智力與執行功能無關，所以請不要說「你很聰明；可是為什麼您總是忘記交作業？」說「行動前先思考」之類的內容也無濟於事，因為您要孩子做一些他們的大腦尚無能力做的事情。
- 落後的執行功能通常在未經訓練的人眼中表現出行為上的意義。諮詢或談話療法不會解決落後的執行功能。
- 對於ADHD孩子的父母來說，成為孩子的執行功能是很自然的事，但這會產生即時依賴性，這意味著孩子變得過分依賴父母來擔任執行功能，而不是自己發展。這樣做的問題在於，它可能會進一步延遲執行功能的開發。孩子們學會了，如果他們表現出無助，事情就會自動被解決。
對您的孩子來說，提高他們的執行功能和發展獨立能力永遠不會太遲。當孩子們意識到自己的能力並且可以獨立完成任務時，就會樹立自信心。
圖片版權：Zubaida Abdallah
