邁向成功的路,是用激勵和感動鋪成的

研究指出:如果我們每天的生活都是在奔向目標、夢想的鼓勵和感動中,我們會更有動機、活力、創意、會有更高的產值,換句話說,我們成功的可能性就會大大增加。

讓我們來看看,當人被夢想驅動向前跑的時候,你的腦中發生了哪些變化:

 

價值系統

當你做的事合乎你心中的價值系統,也就是你覺得這是重要的事,這時就會全神貫注、記憶清晰、非常有效率。相反地,如果做的是你不看重的事,就容易變得拖拖拉拉的混日子。

人腦的網狀系統RAS,就是這樣一個不斷地過濾價值意義的一個機關,我們整個人的運作效能幾乎是被「意義」、「重要性」的導向所左右的。

 

目的 purpose

生活要有目的。當我們明瞭活著的目的、並且完全被這個目的所激發,我們就會更容易克服困難,超越不可能的限制,不斷有新創意產出。2010年 Schnelle 研究團隊指出:當我們對所做的事深深吸引,我們的反應就會趨於正向;對於不確定的未知,比較會引起好奇、啟動學習和進步。

 

目標 goals

當一個目標在前面吸引我們向前的時候,我們的感覺認知會改變,我們不會再看到「前方困難重重」,而會視為「成長的機會」。目標的鼓舞力量除去了潛意識中膽怯的信念。一份2010年的研究指出:人被鼓舞、鬥志高昂時,會「迎向前去」,而不會逃避退縮。

 

那麼,大腦裡到底發生了些什麼事?為什麼明確的目標能讓我們變身無敵超人、克服萬難向前直奔呢?

腦內神經化學的反應

血清素和多巴胺是二種讓我們活力旺盛、心情愉悅、鬥志昂揚如裝上金頂電池一般的神經傳導素。我們的心智和身體是互相影響的,當我們在做一件我們認為有價值、有意義,又目標明確的事,腦中的血清素和多巴胺濃度就會明顯升高。

多巴胺:是動機、報酬回償的化學物質,具有傳遞快樂、興奮情緒的功能,是目標動力的來源,讓人會有「想要」、「慾望」的衝動。

血清素:防止情緒低落或抑鬱的重要荷爾蒙,能夠舒緩疲勞、減輕焦慮、易怒、慢性疼痛。

 

啟端課程的進步動力

許多人不明白在啟端上課的孩子看起來好像只是開心、賣力地大玩特玩,為什麼卻能有非常好的效果?殊不知,他們在開心遊戲、挑戰得分的同時,腦中的多巴胺、血清素、正腎上腺素都正在重整復原之中。這就是腦神經復健的根基了。

另外,同樣重要的是感動、振奮、鼓舞的力量(inspiration):為什麼在啟端上課的小朋友更能在挫折中穩定、情緒安定、而且積極正向?因為啟端的治療師都能找到孩子的興趣、鼓勵孩子去探索。每一次治療師充滿了鼓舞、振奮的互動和聲音,都在支持孩子的大腦活化成長。正宗的感覺統合治療中,強調「以孩子為中心」 “follow the child’s lead” 和孩子共創有興趣的活動。更重要的是這樣的方式能鼓勵、感動孩子,讓孩子更有動力,讓孩子在主動自發又快樂的狀況下,達到治療的效果。

 

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Photo by: clappstar

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