消極負面走開！大腦體操給你積極活力的學習
- 不管我多努力，我的孩子就是學不來。他沒有希望了。
- 我的孩子總是活在自己的世界裡，我沒有辦法控制他，他的活力經常壓倒我，讓我覺得無能為力。
- 我一定要用讚美或者懲罰的方式，讓我的孩子達到我的標準。
- 我從來不讓孩子看見我的弱點和失敗。大人本來就應該要做孩子的榜樣，孩子應該要跟我學習，我就是權威。
- 我已經試過各種各樣的方式跟孩子溝通，可是他還是常常聽不懂。但即使是如此，我還是必須教導他，他能力不好，自己沒辦法好好學。
上面這些想法有沒有很熟悉？
- 不管我多努力都沒用，一直失敗一直失敗。我沒希望了。
- 不管怎麼小心，我就是笨手笨腳的，常常傷到自己。
- 我跟小朋友一起的時候，常常不知道該做什麼。
- 如果有獎勵（或是處罰），我可以做得很好。
- 我一定要成為最強壯、最快、最受歡迎、最可愛、最聰明，不然就要是最壞的孩子。
- 大家都聽不懂我說什麼，沒有人聽得懂我說的話。
- 寫東西只是寫給老師看的，我不知道為什麼要寫。
你聽孩子說過這些話嗎？
這些感受和想法其實是他們在做「大腦體操」前的觀點。他們做了「大腦體操」課程之後，他們的觀點變了：
- 我教導孩子他能夠完成並且勝任的任務，是為了讓他每天都能獲得勝任感和成就感，讓他未來更不怕挑戰。
- 我欣賞我孩子的精力旺盛。我能夠預測一些事情，讓我感覺我所做的決定是對的。當壓力大的時候，我仍面對挑戰、引領全局。
- 我引導我的孩子找到他喜歡做的事，然後享受個人成功的成就感。
- 我不擔心孩子看到我的缺點或弱點，我可以很自在地跟孩子在一起。我要讓他了解：即使是大人也在不斷學習和成長，我希望他能比我更成功。
- 我覺得當家長很快樂。能從孩子身上學習是一件非常好的事情，我能從我跟我孩子的關係得到許多新的想法。
- 不管我在做什麼事情，我都會盡力做好它。我喜歡發現新的可能性，從不放棄。
- 我喜歡運動。我喜歡爬高、跑步、挑戰我身體的極限。
- 我會設定自己的目標，每當我達到的時候會覺得很有成就感，我不在乎別人對我有什麼想法。
- 我喜歡一件事情能夠一次比一次做得更好，我也尊重別人的學習方式。
- 我喜歡自己寫故事。我的想法很容易用紙筆表達。我唸一個故事，我好像都能知道接下來要發生的事。講話對我來說很自然，大家都能聽懂我的意思，我也很能理解別人的話。
「大腦體操」不是什麼奇怪的心理課程或是「正面能量」之類的課程，它是正統科學，是美國教育運動肌肉動力學的實用課程。自1990年起，每年都被白宮的國家學習基金會選為現代領先的教育工具。「大腦體操」運用一系列包含韻律及協調性的肢體動作來啟發學習，讓左右腦同時活躍起來，刺激內耳中的「半規管」，和處理視、聽、觸覺的大腦皮質，喚醒大腦整合資訊的部分，因此能促進學習成效和記憶。
「大腦體操」是美國丹尼斯博士所發展出來的一套課程，他是世界知名的認知、學習障礙權威，他在七零年代發展出這套方案，現今已推廣到世界各地。我在美國學習「大腦體操」課程的時候，認識了許多來自各國的職能治療師，有好多位是完全專心研究「大腦體操」，不用其他方式進行治療的。他們的研究已經將「大腦體操」推向各個領域、各種年齡。整個「大腦體操」的系統，已經可以用「博大精深」來形容。前面所講的「思想消極變積極」只是最初級幾個動作，就可以達到的效果，並沒有任何玄奇之處。
「大腦體操」簡單、方便、有效，帶孩子來學，每天起床只要三分鐘，上學就會不一樣。
Photo by: Nate
