你一定看過賽跑的槍聲響之前的「預備！——開始」，或是坐在攝影機前的主播被問到 “Are you ready？” （準備好了嗎？）這些場景，你可曾想過我們每一個人在人生中都有很多次類似的情境。那麼，在每一個需要我們表現出最登峯造極的演出前，我們的神經系統到底應該如何「預備好」呢？