利用睡眠、運動和飲食改善過動症
過動症是一種遺傳性疾病。但 DNA 的表觀遺傳變化確實會影響這些 ADHD 基因在日常生活中表達的強弱程度。基因不是不能搖動的命運。儘管基因確實會顯著影響過動症，但環境也起著重要作用。換句話說，家庭可以用三種簡單的方式改變他們的環境來積極影響 ADHD 症狀：睡眠、運動和飲食習慣。
標籤: 飲食
ADHD的睡眠問題
患有ADHD的孩子更有可能出現睡眠問題，部分原因是ADHD的症狀會影響飲食和身體活動，而這兩者正是直接影響睡眠的兩個因素。這一發現來自一項新研究，該研究還顯示了3C時間是如何影響運動，進而影響睡眠。了解這些相互交織的生活因素可能有助於主要照顧者和職能治療師更好地治療ADHD兒童。
新學期要開學了，好的開始是成功的一半
假期快要結束了，孩子們度過快樂充實的假期，該預備開學了。
4招開學前準備
腸道的健康左右我們的情緒
人類微生物，也就是所謂的腸道健康，是由不同菌種在人體內構成的菌群，這些菌種與人體共同進化，最終成為益於人體的好菌。雖然研究者相信每個人的獨特微生物群在一個人出生後的1000天以內就已成形，但還是有許多不一樣的方法能改變腸道健康。
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