生活經驗 Archives

ADHD孩子「壞」行為背後的真正原因是什麼？

無情的批評和持續不斷的懲罰會使患有過動症的孩子崩潰或「關機」。要真正理解你的孩子並幫助別人也能接納他，要先學會跨過他過頭或不足的奇怪表現，尋找那些你可以幫助他改善的低自尊、過剩的精力或失控的情緒。

在受到過動症影響的家庭中，兄弟姐妹衝突的原因經常圍繞公平、包容、競爭和迴避這些主題。父母要找到策略，為強烈的情緒創造健康的出口，強制執行公平的結果，解決患有和未患有過動症的孩子們之間的衝突。

烹飪是非常需要認知和執行功能的生活能力。它需要接觸各種食材、了解辛香料、調味料的特性和用法、還有廚具的使用安全、後續的清潔整理…，腦袋裡要有夠大的database，還要有足夠的組織能力和想像力。

當女性被診斷出ADHD時，所面臨的是前所未有的挑戰。除了在日常生活中會遇到困難，在職場或是學校這類的重要場合也都是充滿障礙。這很辛苦，但就像許多困難的事情一樣，總是會從中學到什麼，不是嗎？儘管如此，ADHD並不是終身枷鎖，以下的成功案例是關於七位患有ADHD的女性領導人，她們鼓舞人心的故事！

入冬之後的北台灣總是陰雨連綿，每年的梅雨季節也是惱人的陰濕，要帶孩子出門活動筋骨實在是很麻煩。現在新冠肺炎疫情仍然持續，孩子們也盡量減少出入人多的地方比較安全。孩子們關在家裡玩球太危險、跳繩會吵到樓下，家裡又沒有器材、空間又不大，要做有點強度的居家運動到底要怎麼做才好？