小一的注音大會考快到了，孩子準備好了嗎？

吳端文專欄

每年到了小一開學，許多家長最關心的，就是孩子能不能順利通過「注音大會考」。

不少家長會忙著練習拼音、背注音、寫考卷。但從職能治療師（Occupational Therapist, OT）的角度來看，我們更關心的是另一件事：

孩子是否已經準備好，把真正的能力發揮出來。

因為考試不只是考知識，更需要孩子能夠專心、理解指令、控制動作、穩定情緒，以及在有限時間內完成任務。

有些孩子平常都會，到了考試卻表現失常，並不是因為不會，而是身體和大腦還沒有進入適合學習與作答的狀態。

以下四個面向，就是職能治療師最常協助孩子準備的能力。

一、先讓孩子進入「專心但不緊張」的狀態

最理想的考試狀態，不是繃得很緊，而是能保持專注、心情穩定。

有些孩子一緊張就坐不住、手一直動，甚至哭鬧；也有些孩子反而變得呆呆的、反應變慢。

考前幾天，不妨安排一些能讓身體放鬆的活動，例如散步、爬樓梯、玩推牆遊戲、親子擁抱，或從事孩子喜歡的身體活動，都有助於穩定情緒。

平常也可以陪孩子練習深呼吸、吹泡泡或慢慢吐氣，當孩子感到緊張時，就更容易把自己調整回專注的狀態。

如果孩子平常很容易受到聲音、燈光或旁人的影響，也可以偶爾在有一點背景聲音的環境下練習讀書或寫字，增加適應不同環境的能力。

注音大會考除了認識注音，也需要孩子能聽懂指令、記住內容、完成每個步驟。

與其一直重複做考卷，不如練習孩子的大腦如何處理資訊。

例如，可以請孩子依照兩個步驟完成事情：「先圈紅色，再畫藍色。」這類遊戲能提升孩子記住指令並依序完成的能力。

平常練習考題時，也可以教孩子養成固定流程：

先看清楚題目→找答案→最後再檢查一次。

當孩子知道每一步該做什麼，考試時自然比較不容易慌張。

有些孩子明明知道答案，卻常常看錯行、看錯符號，甚至漏掉題目。

注音符號之間有許多細微差異，例如「ㄅ、ㄉ」、「ㄇ、ㄩ」，需要良好的視覺辨識能力。

平常可以陪孩子玩找不同、找指定圖案等遊戲，提升視覺觀察能力。並搭配口語提示幫助記憶，如「ㄇ」是山洞，開口朝下；「ㄩ」是大碗，開口朝上。

閱讀時，也可以留意孩子是否容易跳行、漏看或一直用手指指著字。如果經常出現這些情況，表示眼睛追視與視覺搜尋能力還需要多一點練習。

有些孩子寫字很慢、很容易累，不一定是因為不認真，而是花了太多力氣控制手部動作。

當大部分注意力都放在「怎麼拿筆、怎麼寫」，留給思考題目的資源自然就變少。

平時可以透過捏黏土、夾小物、剪紙、串珠等活動，增進手部小肌肉力量與靈活度。

另外，也別忽略坐姿的重要性。當身體坐得穩，肩膀和手臂更容易控制，寫字自然比較輕鬆，也比較不容易疲勞。

偶爾計時、坐在書桌前練習沒有問題，但請保持輕鬆、鼓勵的氣氛，讓孩子把考試和「我做得到」連結，而不是和害怕畫上等號。

如果孩子容易分心，不一定要一次完成整張考卷，可以先完成幾題、休息一下，再繼續。一步一步完成，比硬撐到底更有效率。

今天能安靜坐五分鐘、能照著指令完成題目、能穩定握筆寫完，這些都是重要的能力，也是未來學習最好的基礎。

職能治療師希望幫助孩子做到的，不只是通過一次考試，而是讓身體、情緒與大腦都準備好，能把原本就具備的能力自然地發揮出來。

當孩子準備好了，不只是注音大會考會更順利，未來面對閱讀、寫字、上課專心，以及更多學習挑戰，也都會更有信心。

審閱：劉冠伶治療師

最後更新於 2026/09/16，作者 kickstart