在談情緒教養之前,先建立三個共同的理解
情緒調節,是一種能力
不是天生就會,而是像走路、說話一樣,需要神經系統成熟與反覆練習才能養成。
感覺統合,是情緒的地基
當孩子的感覺輸入處理不順暢,身體常處在警戒或混亂狀態,情緒自然更容易失控。
越早覺察,調整越輕鬆
情緒議題不會「長大就好」,及早理解孩子行為背後的原因,能少走很多冤枉路。
孩子的情緒,會隨著年齡長出不同的樣子
同一個「哭鬧」,在不同階段代表的意義完全不同。看看孩子現在的階段,可能正在經歷什麼。
用哭聲和身體,說出還不會講的話
家長可以:先幫孩子把感覺說出來(「你現在是不是有點害怕?」),比急著哄停更重要。
規則還在學,情緒說變就變
家長可以:提供有限的選擇(「要先收玩具還是先洗手?」),讓孩子練習在框架內做決定。
開始在乎輸贏,也開始學著分享
家長可以:透過遊戲示範「輸了有點難過,但沒關係,下次我會更努力!」,比講道理更有效。
要應付課業,也要應付友誼的複雜
家長可以:先接住情緒再談對策,「你現在很挫折吧」比「下次要小心」更容易被聽進去。
開始比較、開始在意「別人怎麼看我」
專心傾聽勝過給建議;大人如果說錯話,適時道歉也是很好的示範。
情緒失控,有時候不是「態度」問題
當孩子的感覺系統(前庭覺、本體覺、觸覺等)處理不順暢,身體會經常處在緊繃或混亂的警戒狀態——這時候,情緒調節這件「更高階」的任務,自然變得吃力。
這不代表每個情緒議題都源自感覺統合,但對不少孩子來說,先讓神經系統穩定下來,情緒才有空間被好好處理。
從身體到心理,由下而上,也由上而下
啟端結合感覺統合治療與 SEL 情緒課程,同時打好神經系統的地基,也教會孩子具體可用的情緒技巧。
感覺統合治療
透過設計過的感覺活動,幫助孩子的神經系統學會過濾、整合外界刺激,讓身體先穩下來。
- 調節警醒程度,減少過度反應或當機
- 提升身體感知與自我控制能力
- 為情緒調節建立生理上的基礎
SEL 情緒學習課程
將情緒教育系統化,拆解成五項可以被教、被練習的核心能力,而非只靠孩子自己「想通」。
在預約之前,你可能也想先知道這些
孩子情緒不穩,是我教得不好嗎?
情緒調節牽涉神經系統發展、氣質特性與生活經驗,很少是單一原因造成的。與其歸咎教養,不如先理解孩子當下真正需要的是什麼——這正是我們評估想協助釐清的部分。
是不是等孩子大一點,情緒問題就會自然改善?
部分情緒表現確實會隨年齡成熟,但如果背後有感覺統合或調節能力的議題,單靠等待未必能改善,及早理解孩子的狀況,能讓後續的引導更有方向。
感覺統合和情緒之間,到底有什麼關聯?
感覺統合處理的是身體如何接收、整理外界訊息;當這個系統運作不順,孩子容易處於警戒或混亂狀態,情緒也更容易被放大或失控。兩者並非完全對應,但息息相關。
SEL 情緒課程和一般的情緒諮商有什麼不同?
SEL 著重系統化教學與練習,透過活動和情境演練,幫助孩子建立可以在生活中實際運用的情緒技巧,而非單向的談話討論,更適合仍在發展中的孩子。
不確定孩子適合哪一種課程,怎麼辦?
可以先預約評估諮詢,治療師會依照孩子目前的感覺統合與情緒發展狀況,一起討論合適的介入方向,不會一開始就要求固定療程。
由專業職能治療師,陪孩子一起練習

吳端文
職能治療師

李盈臻
職能治療師

葉 卉
職能治療師
想更了解孩子的情緒地圖嗎?
先透過一次評估諮詢,讓治療師陪你一起看懂孩子行為背後的訊號。
預約流程
1
線上預約
請填寫預約表單,提供孩子基本資料及希望預約諮詢的時間與館別。
2
專人聯繫
收到您的預約單後,負責同仁將與您聯繫,說明諮詢流程並排定諮詢時間。
3
初次諮詢
- 諮詢時間大約1小時。
- 諮詢老師會視孩子當下狀況決定互動模式,藉由觀察、活動瞭解孩子能力、亦或與孩子對談,瞭解孩子視角與想法等。
- 後續和父母進行深度對談,確認家庭的需求與調整方向,提供適切的療育方向及居家活動方案,讓父母在家中就能開始協助孩子。
預約表單
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