大腦體操

目標 

提升學習成效、專注力，促進情緒管理，紓解壓力，學習放鬆技巧，培養正向積極的態度

詳細說明 

大腦體操源起於1969年，創始人保羅‧丹尼生博士針對學習障礙的孩童，以教育肌肉動力學、中醫、瑜珈、神經語言程式學為基礎，發展出一系列簡單、愉快、能促進全腦各部位發展及連結的特殊動作，即為大腦體操。

大腦體操共有26項活動，不需要任何工具即可執行，並能達到促進情緒穩定、消除緊張焦慮、改善動作協調、提升學習效能的功效。

大腦體操的書籍已被翻譯成超過20種語言，推廣在80個國家，於公、私立學校和一般企業的教育訓練中廣泛使用。目前也有多項研究支持大腦體操的效果，國外許多學校老師及校長都看到大腦體操能幫助學生做好學習的準備，因而大力鼓勵學生每天上課前做5-10分鐘的大腦體操，也明顯看到學生學習上的進步。

大腦體操的功效如下：

• 幫助壓力調適及放鬆
• 提升閱讀和誦讀相關能力，包含視知覺、組織、理解、表達等
• 提升書寫及數學相關能力，包含手眼協調、拼寫、思考等
• 提升語言表達能力，幫助孩子聽得明白、說得清楚、寫得流暢
• 提升動作協調能力
• 提升自我覺察能力

案例分享

專注力 理解力 自信 孩子在啟端都找到了

小宇從小做早療、也去過其他感統專注力中心上課，直到今年5月經由畫畫班金老師推薦才認識啟端，短短5個月，小宇的學習障礙已有顯著的改善。

小宇自小便常無意間說出不禮貌或冒犯人的言詞、有時會做出同齡小孩不該做的怪異行為、生氣或被指責時因為無法表達自己的想法或感受而打自己、個性固執、做事拖拖拉拉、注意力不集中等問題，這些問題也是造成他課業一直無法跟上的原因。去年我帶他去長庚醫院就醫，診斷發現他的學習與認知較同年齡落後，為了要幫助小宇學習，陸續也在許多專注力中心上課，卻遲遲未見改善，直到今年（2019年）春天，一位專門教特殊兒畫畫的金老師建議我帶小宇到啟端找吳端文老師，應該就能找到幫助小宇的具體方法。

一個小時的諮詢時間，讓我了解小宇為何有這些症狀，以及治療藍圖，因此六月馬上安排小宇上課。上了幾次個別課後，我發現小宇不禮貌或冒犯人的言詞及怪異行為減少了，且小宇很喜歡來啟端上課，我就像是吃了定心丸一樣，看到啟端推出的專注力課程，馬上就幫小宇報名了。

每週四天共6小時的密集課程，搭配規律節奏視聽覺整合平衡運動、大腦體操、聽音整合系統及反射整合課程等四種專業療程，幾堂課後我明顯感受到小宇的轉變，像是叫他起床拖拖拉拉的時間縮短了、對時間及何時該做什麼事能具體執行、對指令的內容能清楚地理解、認字明顯進步、專注時間拉長、在團體課遇到生氣或自責的狀況時，也能簡單地表達自己的想法及感受、一點一點地建立溝通的自信。密集課程的效果及進步的速度，遠遠超出預期，我真的很感動、很開心，知道八月份還有第二梯課程時，不假思索又報名了。

九月份開學時，學校老師跟我說小宇進步好多，紛紛詢問我到底這個暑假做了什麼，讓小宇有如此大的轉變，此外暑假中斷的美術課，開學再次去上時，金老師希望小朋友能畫一張較大且費時的作品，金老師想小宇應該等一下就會走來走去、無法完成，但小宇整節課不但沒有離開座位，而且全神貫注地將老師要求呈現的元素一個不漏地完成。小宇的轉變讓金老師既驚喜又感動。

看到小宇的轉變，讓我鼓起勇氣分享自身經歷，希望能讓所有和我有相同困擾的家長們知道，啟端的課程真的能幫助孩子。最後，感謝金老師的推薦、感謝啟端治療師們對小宇的用心，讓小宇變得更好，現在小宇仍持續在啟端上課、持續進步中，他每天都會找時間認真的做啟端老師指定的回家作業，我想他一定也發現自己變得不一樣了。